★香蕉富含鉀、維他命C、維他命B6及膳食纖維，對健康有多方面的好處。鉀有助於維持心臟健康和調節血壓，維他命C可增強免疫系統，維他命B6對神經系統及代謝有正面影響，而膳食纖維則有助於消化系統的正常運作。香蕉能提供穩定的能量，適合運動後補充或日常飲食中作為健康的零食選擇。
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